今日ご紹介するＥさんとは、カウンセリングに於いては8ヶ月ほどのおつきあいです。
ですが知り合ってからはおよそ5年以上。
もう何時知り合ったのかも判然としません。
私のブログにコメントを時折頂いたり、かなり以前に「自分探し探検隊」というネット上で自分を見つめてもらうために役立ててもらおうという企画をしたのですが、その時に参加して下さったりのおつきあいでした。
昨年の夏に、やはり一人ではどうしても行き詰まってしまうということでご連絡を頂きました。
今回の卒業に当たり彼女が言って下さった言葉は、
「5年前になりたいと思って居た自分になれた！」
でした。
この言葉を聞いたとき、私は心が震えました。
なぜなら、そもそも私がカウンセラーになろうと思ったのは、
なりたい自分になって欲しいという願いの元だったからです。
だから私の夢も叶いました。
本当にとても嬉しい言葉でした。
その彼女の感想です。
カウンセリングの中であなたにとって、とても印象に残っている気づきは何でしょうか？
すべての問題が生じるとき、私は私を大切にしてくれない時に腹が立っていて、それを他人に気づかれないようにするために無意識に我慢をし、我慢→したくない事、気が進まない事をした時イヤミな事を言ったり、行動に表している事に気づきました。
この事に気づいた事はとても大きかったと思います。
問題が生じた時に自分の事を一番に考えてあげる事ができる。
これは私が私を助けてあげる事、私を大切にしてあげる事につながる事なので、気づいて良かったと思います。
この事に気づいた事はとても大きかったと思います。
問題が生じた時に自分の事を一番に考えてあげる事ができる。
これは私が私を助けてあげる事、私を大切にしてあげる事につながる事なので、気づいて良かったと思います。
カウンセリングを通じて、どんなことがあなたにとってお役に立ったでしょうか？
素直な気持ちを話す事が大切なのは知っていましたが、素直な心を知る方法、自分の心に問うて行く方法、そして素直な心を発見する、そして相手に素直な気持ちを伝える、伝え方を指導してもらった事。
カウンセラーに改善して欲しいと思ったことは、どんなことでしょうか？
ゆずはさんの話される声や話し方が、とても穏やかで優しくそれがとても安心できて、何でも話す事ができました。
カウンセリングの後に次までの宿題も出してもらったので、気にかけながらの日々を過ごせた事は良かったと思います。
宿題の中に自分の心を探るワークみたいなものがあると練習しやすいし、忘れずにしっかり身につくかもしれないと思いました。
ワークは電話ではなくメールで文字にしてもらうとやりやすいかな？と思います。
カウンセリングの後に次までの宿題も出してもらったので、気にかけながらの日々を過ごせた事は良かったと思います。
宿題の中に自分の心を探るワークみたいなものがあると練習しやすいし、忘れずにしっかり身につくかもしれないと思いました。
ワークは電話ではなくメールで文字にしてもらうとやりやすいかな？と思います。
その他、感想や疑問などでお聞かせ頂けることがあれば、何でも自由にお聞かせ下さい。
自分を伝える事、以前はわかってわかってという伝え方でそれを相手にわかってもらえない虚しさみたいなものをかかえてました。
今回カウンセリングを受けて、私の心を他者に１００％わかってもらう事はできない事は知識があっただけでまだやっていたことに気づけた事。 それを他者にわかってもらうのではなく、自分が一番わかってあげる事を腑に落とすことができました。
それを実践していくと、自分も穏やかで心地良くて優しい気持ちになってる。それが私から溢れてでてるのかわからないけど、周りも私を大切にしてくれるようになってきています。
今回カウンセリングを受けて、私の心を他者に１００％わかってもらう事はできない事は知識があっただけでまだやっていたことに気づけた事。 それを他者にわかってもらうのではなく、自分が一番わかってあげる事を腑に落とすことができました。
それを実践していくと、自分も穏やかで心地良くて優しい気持ちになってる。それが私から溢れてでてるのかわからないけど、周りも私を大切にしてくれるようになってきています。
母との問題も、年老いているからと周りに急かされていたから、
焦ってどうにかしなければになっていたような気がします。
これも、私が母と向き合いたいと思うまで焦らずにやっていこうかなと思います。
私の心を軸に考えると、母が生きているうちになんとかしなければいけない事もないかな？とゆるく考えています。
焦ってどうにかしなければになっていたような気がします。
これも、私が母と向き合いたいと思うまで焦らずにやっていこうかなと思います。
私の心を軸に考えると、母が生きているうちになんとかしなければいけない事もないかな？とゆるく考えています。
ゆずはさん、自分探検隊から５年間長い間お付き合い頂いて有難うございました。
お陰様で５年前の私と今の私とは生まれ変わったように変わる事ができました。
嬉しいです。
これからももっとゆるくなるために成長したいし、楽に生きて行けるといいなと思っていす。
これも自分に軸を入れて前進したいと思います。
そして、これから５年後には夫の不倫は、私が自分と向き合うためのきっかけであって、私を生きやすくする神様からの贈り物だったと心から思えるようになりたいと思っています。
そして人にも与えられるくらいの溢れる愛を持っていたいと思います。
夫のおかげでゆずはさんとも出会う事ができた事に今は感謝ですね（笑）
いつかきっとゆずはさんにもお会いしたいなと思っています。
その時はよろしくお願いします。
本当に有難うございました。
お陰様で５年前の私と今の私とは生まれ変わったように変わる事ができました。
嬉しいです。
これからももっとゆるくなるために成長したいし、楽に生きて行けるといいなと思っていす。
これも自分に軸を入れて前進したいと思います。
そして、これから５年後には夫の不倫は、私が自分と向き合うためのきっかけであって、私を生きやすくする神様からの贈り物だったと心から思えるようになりたいと思っています。
そして人にも与えられるくらいの溢れる愛を持っていたいと思います。
夫のおかげでゆずはさんとも出会う事ができた事に今は感謝ですね（笑）
いつかきっとゆずはさんにもお会いしたいなと思っています。
その時はよろしくお願いします。
本当に有難うございました。
諦めないということ。
丁寧に自分と向き合うということ。
どんな自分であっても、隠したり、棚上げしたりせずに、どの自分も大切な自分なのだと心の底から認めること。
Ｅさんとのカウンセリングを通じて、私も又再確認をさせて頂きました。
5年という月日が、Ｅさんにとって、とても価値のある貴重な時間になったことが、私もとても嬉しかったです。
一緒に考えさせて頂けたこと、感謝します。