カップルセラピーとは

夫婦、恋人などのカップルで受けていただくカウンセリングです。

• お互いの間に溝を感じる
• どんなに話し合ってもわかり合えない
• ケンカが絶えない
• カップルの関係性に我慢や諦めがいっぱいある

そう感じているカップルの問題点を明らかにし、カップルとカウンセラーで二人の繋がりを取り戻すことを一緒に考えていく場がカップルセラピーです。

カップルセラピーの流れについて

1. 初回面談：カップルでお会いします。（３人での面談）
   これまでの経緯や、今後についてのお考えなどをお伺いします。
2. ２回目以降：お一人ずつ、１～２回のカウンセリングを受けて頂きます。（個別面談）
   それぞれの課題や、お考えをじっくりお伺いします。
3. 個人面談後：その後、再度カップルでカウンセリングを行います。（３人での面談）

カップルセラピーでの問題の捉え方

お二人の間の問題点を考えるにあたっては、「絆」が上手く結べないと捉えます。
それは決してコミュニケーションのスキルの問題ではなく、また個人的な資質の問題とも捉えません。
パートナー同士が「安全」であり、「安心」出来る関係性へと発展するように考えていきます。

それには以下のようなことを、カウンセリングの中で取り上げていきます。

• お互いが「今ここ」でどんな感情を持ち、何を感じているのか？
• 相手の欠点へのフォーカスから、自分の内側の心で感じている怖れや不安、欲求の発見
• 相手を責めることで、相手が自分に優しくすることを難しくしてしまっていることへの気づき
• 自己防衛が相手を遠ざけてしまっていることへの理解
• お互いの言動が相手へと与える感情、その相互作用
• 今までと違ったやり方、接し方の体験

そういったことの気づきや理解を重ねて、二人にとって居心地の良い関係性とは？を探っていきます。