はじめに

軽く目をとじて、自分の心に語りかけてみてください。
今あなたは、どんなことが気になっていますか？

• イライラした感じがあり、ちょっとしたことでも怒ってしまう
• わけもなく気分が落ち込み、元気が出ない
• 人間関係が上手くいかない
• 自分に自信が持てない
• どうして生きているのだろう？と思い、虚しさを感じてしまう
• いつも同じ失敗をしていると感じてしまう
• 寂しさがあり、孤独を感じる

他にも色々とあるかもしれません。

そういった感情や感覚を私達はとても「いやな感じ」として受け取り、
余計なもの、邪魔なものと思い無くそうと努力をします。

ですがその「いやなもの」は決して消えてはくれません。

消えたように思ってもそれは一時期だけのことで、何かの機会にまた顔を出すのです。
そうすると又感じないようにしようと、色んな努力を重ねることでしょう。

そんなことが続くと、こんなことで悩むのは自分がダメだからだとか、
どこか自分に悪いところがあるからだなどと思い、気分が落ち込む日が続きます。

そんな無限ループから脱却するには、その「いやな感じ」と仲良くなることが近道です。

「いやな感じ」は自分の持っている考え方の癖や、昔に受けた心の傷が土台になっていることが多いのです。

それらの一つ一つを丁寧に見つめ、今を生きるのに本当に必要なものかどうかを
あらためて選択してみると、心は解放されていきます。

「いやな感じ」は私達に生きやすさを教えるために出現していると言えるかもしれません。

カウンセリングルームｉの特徴

カウンセリングルームでは大切にしていることがあります。
それはあなたが感じている「感情」です。

「感情」は人間が進化していく中で身に付けた大切な生きるための道具です。
ですが私達は成長する過程で痛みや傷つきから、本当の気持ちを誤魔化したり、
無かったことにしたりして生きる事を身につけてきました。

それによって、必要以上に他人の顔色を気にしてしまい、
自分の思っていることが言えなかったり行動に移せなかったり、
また自分の素直な気持ちに気づく事が出来なかったりしてしまうのです。

その結果、他人を遠ざけてしまったり、強い不安や焦燥感にとらわれたりしてしまいます。

カウンセリングルームｉでは、あなたの中に眠る感情に焦点を当て、
あなたにとってピッタリと合った決断や行動が出来るようにその道具を最大限に活かせるよう、
本当の感情に気づき、表せるようにお手伝いいたします

ご相談の流れ

このHPにあるお申し込みから必要事項を記載の上お申し込み下さい。

1. 初回面接の予約のご案内
2. 日程調整の上、初回の面接日の決定
3. 面接日までに、お振込み（ご入金）

ご相談内容について詳しくおうかがいします。
問題は何か？どの様に解決したいか？今後の方針は？などをご相談しながら、
そのためにはカウンセリングではどのようなことがサポートできるかなどをお話しします

扱いたいテーマや生育歴や状況などを整理し、自分のやりたいこと、方向性を知るために、
あなたの大切な感情に気がつく作業を、カウンセラーと共に一緒に行っていきます。